云上嘉鱼报道（通讯员游梦琴）11月14日，鱼岳镇茶庵社区新时代文明实践站以“守护社区有温度，健康运动有力度”为主题，聚焦社区工作人员群体开展专项健身活动。

活动筹备时，社区结合工作人员“久坐办公 + 户外奔波”的工作特点，邀请专业教练定制“高效燃脂 + 舒缓放松”训练方案，并准备了瑜伽垫、弹力带等便携器材，兼顾实用性与安全性。

活动当天，社区会议室变身“健身课堂”。活动围绕“强体魄、聚合力”展开：志愿者先带领大家热身，激活身体预防损伤；核心训练中，“平板支撑30秒挑战”环节大家相互鼓劲、坚持到底；“趣味跳绳接力赛”分4队比拼，现场氛围热烈，既练心肺又强协作；最后，志愿者还教学肩颈、腰椎放松动作及办公间隙拉伸技巧。

“平时忙居民事务顾不上休息，今天运动出汗很舒服，以后会用学到的动作保持状态。”社区网格员小郭说。

“工作人员是服务居民的‘桥梁’，此次活动既是健身也是‘充电’。”茶庵社区负责人表示，下一步，社区将持续关注工作人员身心健康，通过常态化组织健身活动、增设健康休息角等形式为大家“赋能”，让其以更佳状态守护居民幸福生活。

一审：夏明亮

二审：王雪莲

终审：陈伟