云上嘉鱼报道（全媒体记者祁声坤 见习记者彭元浩）“我以前特别喜欢吃重油重口味的食物，后来改变了饮食习惯，血压血脂数据变好了，身体状态也变好了！”3月28日下午3点，嘉鱼县新时代文明实践中心联合东街社区新时代文明实践站，邀请“南嘉楷模”——嘉鱼县蒲公英社工中心负责人李红霞走进东街社区，为百余名社区居民带了一场精彩的健康知识科普讲座。

李红霞围绕“10大健康食物”、“如何平衡膳食营养”、“长寿应该怎么吃”等内容，建议大家从低盐低脂饮食、戒烟控酒、控制体重等多方面来综合有效地控制疾病的发生，并且要以科学的方式保持良好的生活和卫生习惯，合理膳食、适量运动，保持身体健康。讲座内容丰富，干货满满，现场不时引起阵阵掌声。

“平衡饮食、保持身材还是很有学问的，回去后我会发动家人研究食谱，一起养成良好的饮食和生活习惯。”东街社区的居民表示。

活动中，蒲公英社工中心的志愿者们还为在场人员发放了近百份健康宣传手册。

编辑：李浩

编审：陈伟