一个好的学习习惯、锻炼习惯是从自律开始的。认真学习，坚持锻炼，你将看到一个健康、阳光、乐学、自信的自己！希望同学们能合理安排好每天的作息时间，能够主动减少每天使用电子产品时间，增加体育锻炼时间，每日在家有意识远眺和做好眼睛放松，防止形成近视、加重近视，学生们要居家加强营养，提高睡眠质量，切实养成健康、积极的生活方式。

本次活动面向全县征集积极向上优秀运动视频，具体安排如下：

将运动过程录制成视频作品发送给我们。

活动时间：7月10日-8月10日

投稿方式：将视频发至邮箱735088736@qq.com

邮件标题：学校+班级+学生姓名

活动奖励：

优秀视频可获精美礼品奖励。

视频要求：

模仿上面健身操视频动作，运动时长要达标，动作要标准。时长 3—5 分钟,横版,画幅比例 16：9,视频大小 2G 以

内,MP4 等视频格式。

来源：嘉鱼县教育局