云上嘉鱼报道（全媒体记者皮道琦）为了丰富群众文娱生活，弘扬中华民族传统文化，9月13日，鱼岳镇西街社区新时代文明实践站开展“舞动四季 畅享青春”民族舞培训文艺活动。

“大家好，今天能在这里教大家跳民族舞，我倍感荣幸，民族舞是中华传统文化的精髓之一，希望你们能在接下来的时间里用心体会，学会用肢体语言来表达民族舞的无穷魅力！”培训老师的一段开场白瞬间调动起了大家的积极性。

老师首先让大家练习的是基本热身动作压腿，“压腿练习有助于打开腿部关节的韧带，能让接下来的动作练习更顺畅。”

练完压腿，随着优美的音乐，老师翩翩起舞，边跳边耐心讲解着动作要领，整支舞曲结束后，老师要求大家跟上节奏慢慢舞动，学员们动作生疏，老师微笑着边做示范边鼓励：“熟能生巧，慢慢来，别着急！”

接下来，大家更加认真地学习动作要领，聆听着优美的舞曲，老师和学员们优雅、灵动的舞姿，和谐、轻松的场景给人一种赏心悦目的听觉、视觉享受。

“今天能参加这场活动真是太开心了，平常工作忙，也不怎么注重锻炼身体，现在腰椎、颈椎都出现了一些问题，以后要跟着老师多跳舞，多运动。”王阿姨兴奋地说道。

社区相关负责人表示，这次民族舞培训活动激发了广大居民对于中华传统文化的热爱，提升了自身文艺素养，同时也为社区邻里间提供了良好的交流互动平台，营造了健康和谐的社区文化氛围。

编辑：刘正声

编审：陈伟