云上嘉鱼报道（全媒体记者胡知微）为进一步提高老干部们的健康保健意识，掌握健康养生的科学方法，3月20日，嘉鱼县干休所联合县康泰医院在老年大学举办老干部健康知识讲座。活动邀请“正念健康”学说创始人、国家高级健康管理师奇波为老干部们讲解健康管理知识。

奇波以我国现年87岁的艺术家、表演家、模特王德顺为例，用详实的数据，鲜明的对比案例和生活中的典型实例，详细阐述了老年人身体机能的各种变化和形成的原因，并指出适量运动、科学饮食、定期体检、合理用药、良好心态、修身养性是身体健康的基石。

“老年人的保健非常重要，真正的健康在于自己，健康的身体对自己有好处，对家庭有帮助，对社会有贡献，我们不仅要有健康的理念，更要有健康的观念，最终形成个人健康的信念。”奇波祝愿所有的老干部们人老身不老，从容享受美好人生。

“此次讲座提升了自己对老年健康的认知水平，对提高自我健康意识，提升身体素质很有帮助。”老干部们听完精彩的讲座后纷纷表示。

一审：熊琦

二审：范千竹

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