云上嘉鱼报道（全媒体记者邓丹）4月8日，嘉鱼县妇联、武汉大学中南医院嘉鱼医院联合小湖社区新时代文明实践站、小湖社区妇联开展孕妈咪公益课堂——孕期瑜伽活动。

活动中，医生和老师们根据孕妇的身体状况，精心设计了一系列安全、有效的瑜伽动作，在她们的示范和帮助下，孕妈妈们纷纷运动起来。

老师们还有针对性地教孕妈妈们利用孕期瑜伽调整呼吸，减轻压力，保持良好的心态，为即将到来的分娩做好准备。在课程中，教练还会详细解释每个动作的要点和注意事项，确保每一位准妈妈都能够安全地享受瑜伽带来的乐趣。

“孕妇瑜伽不仅能够帮助准妈妈们缓解孕期的不适症状，还有利于胎儿的健康发育！”武汉大学中南医院嘉鱼医院妇产科医生指出，孕妇瑜珈对孕期水肿、便秘、腰背痛等症状，有非常明显的缓解作用，适当地锻炼能够提高孕妈妈们的身体素质，增强免疫力，有利于胎儿的健康发育。

此次活动，为准妈妈们创造了一个轻松、舒适的锻炼环境，让她们能够享受到身心的平衡和放松，为即将到来的新生命做好准备。下一步，小湖社区将持续开展多种多样的体育文化活动，营造全民健身的浓厚氛围。

一审：李浩

二审：王雪莲

终审：陈伟