云上嘉鱼报道（全媒体记者邓丹）9月2日，嘉鱼县第二小学组织开展心理健康知识讲座，引导高年级同学们掌控情绪、拥抱阳光心态。

“头拍肩拍头头拍拍，大拇指大拇指拍拍，小拇指小拇指拍拍……”活动在律动操《拍手游戏》中拉开序幕，跟随着欢快的音乐，孩子们照着游戏指令做出相应的动作，在游戏中放松情绪，打开心扉。

“情绪是我们生活中不可或缺的一部分，它会影响我们的思维、行为、身心健康。”讲座中，老师以故事为引导，从身边的事例切入，深入浅出地向同学们讲解了情绪的定义、情绪对身心的影响。

“消极情绪并非洪水猛兽，它们的存在也是有意义的，我们要学会觉察，然后去面对和调整，并通过转变观念，尝试接纳，采取运动、肌肉放松等方式，逐渐将消极情绪转化为前进的动力、成长的资源。”老师还鼓励学生们保持积极乐观的心态，不回避消极情绪的存在。

“大家想不想当自己情绪的小主人？”活动上，校长还为大家分享了“情绪控制三步法”，帮助大家正确认识、控制自己的负面、紧张情绪。

在互动环节，孩子们纷纷吐露自己的烦恼，老师也一一给予解答。

该校低年级也纷纷开展了心理健康班会活动，帮助孩子们适应新学期的生活，完成从暑假到学校、从幼儿园到小学的过渡。

一审：夏明亮

二审：熊熙

终审：张文波