云上嘉鱼报道（全媒体记者刘慧 通讯员杨洋）为进一步引导县委党校2023年春季青干班学员正确疏导工作、生活压力，培养正确的人生观、价值观，做健康、上进的嘉鱼新青年，5月9日，县委党校邀请国家二级心理咨询师、咸宁职业技术学院心理健康教育中心专职教师黄霞为学员们讲授了一堂生动且深刻的心理健康课。

课堂上，黄霞通过开展“拍手、拍桌子”、眼脑手耳协调配合、“你画我猜”等小游戏，充分活跃课堂氛围，提高学员的参与度和积极性。她从“压力与心理健康”“压力的应对策略”“情绪管理与心理调节”三个方面为大家阐释了心理压力与健康的关系、压力应对策略等内容，向学员传授自我识别、认知、调适心理压力和维护个人心理健康的途径与方法等心理健康知识。

课堂气氛轻松活泼，内容富有深度，获得了学员们的一致好评。大家纷纷表示，通过讲座，能够有效帮助大家调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的工作和生活中。

据悉，县委党校每期主体班都会设置心理健康专题课程。心理健康教育是培养学员良好心理素质的有效方式，通过科学的心理健康教育，可以改善和优化学员的认知结构，使他们正确认识自己的情绪和情感，学会情绪调整的方法，保持积极乐观的心态，提高自我认识、自我管理、自我教育的能力。

编辑：范千竹

编审：陈伟